陈梦，作为中国乒乓球界的佼佼者，近期在公开场合回应了自己职业生涯中经历的三年低谷期。她表示，这段时期对她而言充满了挑战与反思，但也是她成长道路上不可或缺的一部分。，，陈梦坦言，在那段时间里，她面临着巨大的压力和困惑。比赛成绩的起伏、外界舆论的纷扰，都让她倍感挣扎。正是这些困难与挑战，让她开始更加深入地审视自己，思考自己的乒乓球之路究竟该如何走下去。，，在经历了一系列的挫折与磨砺后，陈梦逐渐找到了自己的方向。她学会了在热浪之外保持冷静，以更加通透的心态去看待比赛和生活中的得与失。她明白，成功并非一蹴而就，而是需要不断的努力和坚持。她也学会了如何更好地调整自己的心态，以更加积极、乐观的态度去面对未来的挑战。，，陈梦表示，这段低谷期让她更加珍惜每一次比赛的机会，也让她更加珍惜与队友、教练和球迷们的每一次互动。她深知，自己的成长离不开大家的支持与鼓励，因此她会继续努力，用更好的成绩来回馈大家的厚爱。，，陈梦在回应三年低谷期时展现出了成熟与坚韧。她用自己的经历告诉我们，无论遇到多大的困难，只要保持坚定的信念和通透的心态，就一定能够走出低谷，迎接更加美好的未来。

摘要：一直在追着“热浪之外”看，刚看到新一期人物是陈梦，让人看到了她巅峰和光环之外的低谷，以及“梦”的AB面，非常真实。很多媒体以《陈梦一度卸载全部社交软件，现在内心已经释然了》为题转了这期节目，并把这个话题顶上了热搜。当时热点之中，这个话题带来的可能只是口水，而“热浪之外”的再思考，陈梦和公众都已看得很通透。这就是“热浪之外”看得见的内容价值，悬浮在热点中的人们，需要这种“热浪之外”的冷思考、慢思考、对话式思考！

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看新浪新闻《热浪之外》的刘欢这期节目时，有一种很大的惊喜感，刘欢谈的是音乐创新，却与我关注的写作和学术殊途同归。

惊喜正源于一种“遇见老朋友”式的深度共鸣感。谈到音乐创新，刘欢鼓励“乱弹琴”：就像这个钢琴，坐到钢琴前你想都不用想，这是你记在手指上的东西。我的经验是，想做不同的音乐了，最简单的一个办法，你过一段时间就开始乱弹琴。把你原来的技术习惯给它打破，你甚至会有那么一两个月有点懵，感觉自己不会弹琴了，但过了这一两个月，就形成了一个新的方向，这时候你的眼界才开了，弹的东西就不一样了。

弹钢琴做音乐如此，思考和写作不也如此？前几天一场关于批判性思维的讲座后，有学生问我：之前觉得自己挺会写文章，可按批判性思维去训练自己的写作，好像反而不会写了。——问题出在哪里？不正如刘欢所说。批判性思维是一种高阶思维，把你原先的低阶思维习惯打破了，会有点懵，但当你越过这个障碍，你的写作就进入到一个新水位、高段位。这种智慧，米尔斯在《社会学想象力》中也谈到过，有意颠倒你的比例感，能够成功释放出想象力。如果某样东西显得很微小，不妨想象它非常庞大，在“极化类型”中获得最佳洞见。

在感慨“音乐、写作和学术在创新逻辑上竟如此一样”时，作为媒体人，我更感慨于一个好节目、好内容带来的思想价值，它不仅能在对话中“激活”刘欢、何猷君、范志毅这些热点当事人，“榨”出他们的内心世界和专业思想，“打捞”出那些被热度和流量遮蔽的思考，还能触发像我这样的进一步思考，让人与人、人与世界、不同职业的人形成深度的精神连接。看到“创新需要乱弹琴”在评论区延伸出的很多思考，更读懂了“热浪之外”这个名字的深意，一种在热浪之后让人们多思考10分钟、20分钟的力量，这就是深度内容的价值。

我在上世纪90年代末读新闻，毕业后就做新闻，是从“早上打开电脑进入新浪首页”开始进入新闻界的，如今仍保持这样的习惯！

一直在追着“热浪之外”看，刚看到新一期人物是陈梦，让人看到了她巅峰和光环之外的低谷，以及“梦”的AB面，非常真实。很多媒体以《陈梦一度卸载全部社交软件，现在内心已经释然了》为题转了这期节目，并把这个话题顶上了热搜。当时热点之中，这个话题带来的可能只是口水，而“热浪之外”的再思考，陈梦和公众都已看得很通透。

这就是“热浪之外”看得见的内容价值。毕竟是新浪新闻，有着厚重的传统内容基因，保持着深度内容上的投入力度与热情。确实，原创内容生产在当下受到了很大挑战，甚至是遭遇到内容的寒冬，很多平台都在削减原创内容，减栏目，减人员，减成本，不少传统品牌内容栏目都陷入停更困境。新浪新闻此时逆风而行，加大在优质内容上的投入，推出多档如“热浪之外”这类原生内容IP，尤其可贵。

内容是媒体和平台的生命，减什么都不能减优质内容，用户对内容失去了期待，媒体就失去了生命。新浪新闻20多年前就领网络风气之先，把好内容搬到了门户网站，培养了用户在网站读新闻的习惯，20多年后，这个当年门户的开拓者在新媒体生态中继续领内容创新风气之先，深耕内容的价值，不断捧出如《蜂鸟》《图数室》《前主编》《在场》等优质内容IP。

“热浪之外”这个名字，很容易让人想起新闻界传统的王牌栏目“冰点”，我特地又到《冰点故事》中温习了一下“冰点”这个名字的由来。当时很多报纸、电台和电视台几乎都有一个栏目叫“焦点”“热点”什么的，李老师说，他看完这些栏目的报道后，觉得它们既不热、也不焦，完全是种自我炒作的命名，认为叫了“焦点”“热点”，受众就自然而然地会去关注。妙手偶得的“冰点”，就是为了跟新闻界的那种“自恋”划清界限。当然，后来“冰点”在创刊词中作了更清晰的阐释，也与“焦点”进行了和解：在不放弃“焦点”“热点”的同时，更多去关注尚不那么显著的人群和事物，更多关注普通人的生存状态和想法，离读者近些，更近些！

媒体人身上的新闻理想是共通的。看得出来，“热浪之外”包含着同样的追求，在热浪之后，给用户多一些新闻附加值，让读者多一些思考，让新闻与人更近一些。舆论场离不开热搜，公众需要热浪，“热浪”是一种自然的舆论现象，有新闻，就会有潮起潮落的热浪，但在这些挥发性极强的“新闻激情”之后，在让人眩晕的流量数据之中，热浪之外，能看到更真实、更深层的人，可能被忽略的人的情感，人的复杂，人的关怀，人的温度，新闻要坚定地与人站在一起，而不是流量。媒体需要帮助人看见人，打捞热浪之外沉默的声音、沉默的人、热点的附加值。

看刘欢这期节目，还有很多让人深思的内容，比如他说的“不认为导师就是老师，流行音乐最重要的是不同”——是啊，海内何妨存异已，人生难得是知音，“热浪”总有一种趋同的方向，沉淀下来，才能往不同的方向深深地看一眼。看范志毅这一期时，也看到与“热点”中不一样的范大将军，以前只是觉得范志毅暴躁的脾气，“热浪之外”呈现出这种“暴脾气”后的专业气场，范志毅解释说：“足球这种竞技项目，如果一点脾气都没有，对一个职业运动员，是不合格的。足球场上是没有什么“好话”的，大家说话都冲，不冲的话，那种激烈对抗的场景中‘别人根本听不见’。”噢，原来如此！这让人们看到了一个立体的人，与球场和热点中不一样的人。

悬浮在热点中的人们，需要这种“热浪之外”的冷思考、慢思考、对话式思考，思想，本身就包含着一种“超越性”，对热点情绪的超越。热点停不下来，我们必须停下来，新媒体后真相时代的碎片语境中，尤其需要这种深沉、优质的内容，在信息的快热搜之后慢下来，去激活我们“思想的热浪”，让人们在思想的层面去冷思考，深度思考，从而突破“迅速得出判断”的浅表智能，增加自己对社会事务的智识和智慧。热浪之中，人们可能只会看到戚薇的美，热浪之外，她“女性不应有野心羞耻感”的表达。让公众看到了她的深刻。还有网红企业家周鸿祎，他对“自己人生做对的4点”阐释，好奇心、持续学习的能力、目标感、皮实耐挫力，让用户仿佛安安静静地在大学听了场干货满满的讲座。

是的，能让人安静下来去回放、细品、分享给孩子的内容，是媒体和平台立足生活的根系。媒体平台的转型与融合，不是“转”向一个失去内容灵魂、跪向流量、面目全非的“假自体”，而应该如“热浪之外”这样，带着内容基因、内容优势、内容逻辑去转型。这方面，新浪新闻树立了一个典范，门户时代开拓内容，融媒体时代仍坚守内容之根，用深沉的内容力量，记录热搜浪潮留下的时代印记，看见热点和人物身后复杂的社会肌理。如布罗代尔所说，透过“河流表面的白沫”，看到河床的结构和深处的潜流。热浪之外，也是一份独特的历史底稿。