到了七十岁，身体就像一台用了很久的旧设备，毛病开始一个接一个冒出来。医学研究显示，超八成七十岁以上的老人，都至少被一种慢性病缠上。头发越来越少，走几步路就气喘吁吁，曾经的活力不再，身体不听使唤成了常态。要是病情恶化，生活不能自理了，很多事就变得棘手起来，我们也得正视一个沉重的话题。

生活不能自理，喝水、上厕所这些日常小事都成了难题。喝水时，手哆哆嗦嗦，杯子都端不稳，水洒得到处都是，一不留神衣服就湿透了。上厕所更是麻烦，得有人搀扶，每一步都艰难无比，曾经的尊严也渐渐没了。一整天不是在和病痛对抗，就是躺在床上无聊地等着人来照顾，心里别提多难受了。

要是病情加重，只能卧床，吃喝拉撒全靠别人帮忙，感觉自己就像个啥都做不了的“大号婴儿”。可婴儿哭闹有人哄，我们这么大年纪，天天麻烦家人朋友，心里满是愧疚。亲戚朋友来探望，还得强装笑脸，说自己挺好，可心里却盼着这痛苦的日子早点结束。

回想大半辈子，为了家庭拼命工作，为社会出了不少力，像老黄牛一样默默付出。可老了，身体不行了，生活不能自理，只剩痛苦，还拖累家人。这时候，选择“潇洒退场”，勇敢地跟世界告别，也许是个不错的办法。就像电影里的主角，在合适的时候，帅气地转身，留下个让人记住的背影，带着回忆去另一个宁静的地方。

别觉得这想法不吉利，其实这是一种豁达。我们活着的时候，尝过美食、看过美景、和亲友谈天说地，享受过生活的美好。但当身体不行了，只剩痛苦，还让家人跟着操心，勇敢面对生命的终结，既是对自己负责，也是为家人着想。

从科学角度讲，过度延长没有质量的生命，不一定是好事。研究发现，在生命末期，减少没必要的医疗，选择安宁的方式离开，患者和家属都能轻松些。说不定，离开后去的地方没有病痛，只有快乐，能像小孩一样自由自在。

所以，人过七十，要是真到了生活不能自理的地步，不妨坦然地跟世界告别，踏上新旅程。生命的意义，不光看活了多久，更要看活得好不好、有没有尊严。在恰当的时候“潇洒退场”，是对自己一生努力的尊重，也是给家人最后的爱。我觉得，这也是一种勇敢和智慧的体现，能让我们的人生画上一个特别的句号 。